Triggerpunkter

Et triggerpunkt er en afgrænset, og tydeligt følelig, lille knudeagtig sammentrækning i muskelvævet.

Et triggerpunkt påvirker en muskel ved at holde den spændt – med samtidig svækket muskelkraft. Den spændte tilstand, bevirker at trækket på senernes tilhæftningspunkter tit forårsager inflammation omkring leddene. Seneskedehindebetændelse er netop kendetegnet ved et alt for kraftigt træk på senerne. Kendetegnende for et triggerpunkt er, at det udsender reflekssmerter i et forudsigeligt mønster

Behandling af triggerpunkt:

Behandling af triggerpunkter tages  som led I massagen, da det er en fordel at muskulaturen er varmet op inden behandling af triggerpunkter.

Årsager til ømme triggerpunkter kan være:

– Fysisk stress

– Psykisk stress

– Kuld, fugt og træk

– Traumer

– Sygdom

– Søvnmangel

– Dårlig ernæring

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *