Sunde snacks – krydrede kikærter

Har du også ét stort problem om aftenen? Lækkersult? Det har jeg.. Nok mest pga. kedsomhed, men ikke desto mindre er gode råd dyre, når den maser sig på.

Jeg forsøgte mig i sidste uge med at lave krydrede kikærter som et sundt alternativ. De smagte slet ikke så galt, som jeg havde forventet… ja, forventninger var høje, kan du nok forstå 😉 Opskriften kommer her.

Opskrift på sunde snacks:

  • 200 g kogte kikærter
  • 2 spsk olie
  • 2 tsk barbecue krydderi
  • 1 tsk salt

Sådan laver du sunde kikærtesnacks:

  1. tænd ovnen på 200 grader
  2. udblød og kog kikærterne efter anvisning på posen.
  3. kom dem dernæst i en pose med olie og krydderier og ryst det hele godt sammen.
  4. Hæld de krydrede kikærter ud på en bageplade med bagepapir og stil dem i ovnen i ca. 30 min. Et tidspunkt begynder de “at poppe”, så er de ved at være færdige.
  5. Velbekomme

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *