Derfor bør du slette ordet “burde” fra dit ordforråd ;-)

Derfor bør du slette ordet “burde” fra dit ordforråd ;-)

Jeg burde være en bedre mor.

Jeg burde også skrive flere blogindlæg.

Og jeg burde tabe mig, så jeg burde spise flere grøntsager og mindre brød. Og jeg burde begynde at løbe igen.

Nu jeg er i gang med selvafsløringerne, så burde jeg også ringe noget oftere til min far, få styr på min bunke på reolen og blive færdig med at sortere alle mine gamle fotos.

Måske kender du det fra dig selv – at der er en masse ting, du burde gøre, men ikke får gjort?

Eller ting du ikke burde gøre, som du alligevel bliver ved med at gøre?

Pyha, der er så meget vi burde…… eller er der nu også det?

At tænke ”jeg burde” har mig bekendt ingen som helst gavnlig effekt.

  • Det hjælper os ikke til at få gjort noget som helst.
  • Det hjælper os ikke til større selvindsigt.
  • Det gør os ikke mere rummelige over for andre.
  • Og det hjælper os ikke til at blive bedre mennesker.

Faktisk virker det snarere modsat!

At tænke ”jeg burde” noget, gør os kede af det.

  • Det reducerer vores selvværd og får os til at føle os dårligere tilpas.
  • Fra et tiltræknings-synspunkt sænker det vores vibration og dermed vores tiltrækningspunkt.

Og som jeg ser det, er de ting vi føler, at vi burde gøre, som regel ikke noget der kommer inde fra os selv.

Det er andres mening; mors & fars mening, familie, venner og bekendtes mening, matematiklæreren fra 3. klasses mening, journalisters og politikeres mening, autoriteter og eksperts mening, samfundets mening, osv., osv.

Det er hvad de mener, jeg burde gøre. Eller hvad jeg tror, at de mener, jegburde gøre!

Når vi ikke gør det, vi føler at vi burde, er der som regel en grund! Måske føler vi, at vi har for lidt tid eller for meget om ørene. Måske har vi slet ikke lyst. Der kan være masser af årsager.

Uanset hvad, så synes jeg at ”jeg burde” skader langt mere end det gavner.

Derfor har jeg gjort en indsats gennem længere tid for at udrydde ”burde” fra mit eget ordforråd.

Jeg har erstattet det med ”hvis jeg virkelig ville, kunne jeg

Så hvis jeg virkelig ville, kunne jeg jo bare begynde at løbe igen, skrive flere blogindlæg og sortere resten af mine fotos.

Det føles så meget bedre at sige det på den måde. Og jeg savner ikke ”burde” – det kan sagtens undværes!

Kan man ønske penge OG være spirituel?

Kan man ønske penge OG være spirituel?

Kan man ønske at tiltrække flere penge og samtidig være et spirituelt udviklet menneske?

Det spørgsmål stillede jeg mig selv i lang tid, da jeg begyndte at beskæftige mig med loven om tiltrækning.

For penge føltes så pokkers materialistiske, og hvordan kunne det dog passe ind i en spirituel tankegang?

Til sidst tog jeg mod til mig og spurgte min dejlige amerikanske coach.

Og jeg elsker det svar, hun gav mig.

Penge er energi ligesom alt andet og derfor lige så spirituelle som alt andet!

Jeg indrømmer gerne, at det tog mig lang tid at fordøje hendes svar. For selv om det lød overbevisende rigtigt, ændrede det ikke straks alle mine følelseromkring penge.

Jeg tror det hænger sammen med, at vi har vænnet os til at tillægge penge så mange betydninger. Og ofte negative betydninger.

Men i virkeligheden afspejler det jo blot de tanker og overbevisninger vi hver især har omkring penge. Det er tanker og overbevisninger vi har fået med hjemmefra gennem vores opvækst, og senere videreudviklet selv.

De er forskellige fra person til person. Og de fleste af dem stammer oprindeligt fra personer, som ikke var spor spirituelle!

Vi kan vælge at tage vores tanker og overbevisninger om penge op til revision og beslutte om de stadig er hensigtsmæssige for os. Og hvis de ikke er det, kan vi vælge at erstatte dem med andre.

Og så må vi hver især afgøre, om vi synes vi kan være spirituelle og ønske penge.

Jeg har valgt – og for mig er penge i dag ligeså spirituelle som alt andet :-)

Derfor skal du også føle de negative følelser

Derfor skal du også føle de negative følelser

Når man beskæftiger sig med loven om tiltrækning, får man let den opfattelse, at man helst skal tænke positivt hele tiden.

Og så er det jo nærliggende at forsøge at undgå de såkaldt negative følelser. Det gjorde jeg selv i adskillige år.

Men vi behøver ikke tænke positivt hele tiden.

Og de negative følelser er ikke uønskede.

Faktisk er de meget velkomne.

For de indeholder vigtig information til os

  • om hvor vi er vibrationsmæssigt lige nu
  • om hvilken retning vi bevæger os i lige nu (ønsket / uønsket retning)
  • om hvorvidt det vi giver vores opmærksomhed til lige nu, er noget vi ønsker mere af eller ej

Med den information får vi klarhed og bliver i stand til at korrigere vores retning, flytte vores opmærksomhed og justere vores vibration. Alt sammen noget der hjælper os til at få det, som vi gerne vil have det.

Så de negative følelser er velkomne, og der er ingen grund til at prøve at undgå dem.

Faktisk tværtimod.

For når vi kæmper imod en følelse, er det nærmest som om der er klister på den; den klæber til os og bliver ved med at dukke op igen og igen.

For følelser vil mærkes!

Når vi derimod giver os selv lov til at mærke følelsen, også når den er negativ, så kan vi bagefter give slip på hinanden.

Så kommer lettelsen.

Og er vi klar til igen at tænke positivt.

Derfor skal du IKKE gemme penge til dårlige tider

Derfor skal du IKKE gemme penge til dårlige tider

Har du også lært, at det er fornuftigt og økonomisk ansvarligt at gemme penge til dårlige tider?

Det har jeg lært!

Så i årevis var min første reaktion, når der af en eller anden grund kom ekstra kroner i kassen, at sætte dem direkte i banken!

Det føltes trygt og sikkert og meget fornuftigt sådan at sætte penge af til dårlige tider.

Og det var godt, jeg gjorde det – for jeg fik altid brug for dem!

Det blev nemlig altid dårlige tider igen!

Men hvad jeg ikke vidste dengang var …

at den væsentligste (og måske eneste) grund til, at det blev dårlige tider igen og igen, så jeg fik brug for de ekstra penge, var…… at jeg blev ved med at sætte penge af til dårlige tider!!!!!

Hvorfor nu det?

Fordi det, vi giver vores opmærksomhed til, får vi mere af – uanset om det er noget vi gerne vil have eller ej! – for sådan virker loven om tiltrækning!

Så hver gang jeg satte penge til side til dårlige tider… var jeg i gang med at tiltrække  dårlige tider!!!!!!

Øv! – det var jo ikke det jeg ønskede – men det var alligevel resultatet!

Jamen hvad skal man så gøre, når der kommer ekstra penge ind? 

  • Bruge dem (med god samvittighed og nydelse!)  eller
  • Gemme dem til noget, man gerne vil have.

Tiltrækningsværktøj: Hensigtserklæringer

Tiltrækningsværktøj: Hensigtserklæringer

En hensigtserklæring er en blanding af en målsætning for og en ønskebeskrivelse af, hvordan du ønsker en bestemt situation i nær fremtid skal forløbe.

Hensigtserklæringer kan bruges i alle mulige situationer, store som små, hvor du ønsker at påvirke forløbet.

Inden situationen/begivenheden siger du til dig selv: ”Jeg har til hensigt at” og så tilføjer du så meget du har lyst til. Det kan fx være hvordan situationen skal forløbe, hvad resultatet skal blive, hvordan stemningen skal være og hvordan du skal føle dig tilpas.

I starten kan det være en hjælp at skrive dine hensigtserklæringer ned, men det er lige så effektivt blot at sige dem højt eller tænke dem.

Her er et par eksempler til inspiration:

Hvis du skal til et vigtigt møde, kan din hensigtserklæring fx se sådan her ud:

Jeg har til hensigt:

  • at få et godt og konstruktivt møde, hvor vi starter til tiden og holder os til de planlagte emner
  • at vi opnår enighed om xxx og får afsluttet yyy.
  • at udtrykke mig klart og tydeligt, så de andre forstår hvad jeg siger, og at lytte til og forstå, hvad de andre siger.
  • at alle føler sig godt tilpas under mødet, at stemningen er let og behagelig og at vi griner undervejs

Hvis du skal til en familiefrokost, og du ikke plejer at være særlig begejstret over, hvordan de forløber, kan det se sådan her ud: Jeg har til hensigt:

  • at nyde at være sammen med min familie
  • at have det hyggeligt og sjovt
  • at lytte til hvad de andre har at sige
  • at være rummelig og kærlig
  • at stå ved mig selv

Det kan godt føles lidt underligt at bruge hensigtserklæringer i begyndelsen, fordi det er uvant, men jeg vil varmt anbefale dig at give det en chance; min egen erfaring er, at de giver de mest utrolige resultater.

Pengevibration – hvad er det?

Hvad er din pengevibration?

Din pengevibration er den overordnede penge-tiltræknings-frekvens, som du vibrerer på.

Den er resultatet af summen af alle dine tanker, ord, overbevisninger, vaner, forventninger,  følelser og handlinger i forbindelse med penge og situationer hvor penge på en eller anden måde indgår.

Og den er årsagen til at din økonomi er som den er!

Hvordan finder du ud af, hvordan din pengevibration er lige nu?

Det er meget enkelt at finde ud af, hvordan din pengevibration er:

  • Se på din nuværende økonomiske situation
  • Læg mærke til hvad du siger om penge
  • Læg mærke til hvad du føler om penge
  • Læg mærke til hvad du gør med penge (og undlader at gøre)

Andre betegnelser for pengevibration

Jeg bruger helst udtrykket pengevibration, fordi det minder mig om at alt er energi og om at jeg får, det jeg vibrerer.

Men jeg er også stødt på disse andre betegnelser, som beskriver det samme:

  • penge-termostat
  • penge-mindset
  • set point
  • blue print

Hvordan ændrer du din pengevibration?

Hvis du vil ændre din pengevibration (og dermed ændre din økonomiske situation) kan du ændre på:

  • det du tænker om penge og situationer hvor penge på en eller anden måde indgår
  • det du siger om penge og situationer hvor penge på en eller anden måde indgår
  • dine overbevisninger om penge
  • dine vaner vedr. penge
  • dine forventninger til penge og situationer hvor penge på en eller anden måde indgår
  • det du gør i forbindelse med penge (eller undgår at gøre pga. penge)

Hvad sker der, når du ændrer din pengevibration?

Når du ændrer dine tanker, ord, overbevisninger, osv. om penge, ændrer din pengevibration sig. Når det sker, vil din økonomiske situation ændre sig tilsvarende, helt automatisk (i positiv eller negativ retning!).

Den aktive manifesteringsformel

Den aktive manifesteringsformel

I teorien får vi det, som vi vil have det, blot ved at ønske det og så ellers overlade det til Universet, at levere det.

Men i praksis føles dette temmelig passivt, og det kan derfor være svært at lade være med at blande sig og handle.

Og faktisk er der masser af handling, vi kan kaste os over i forbindelse med realiseringen af vores ønsker.

Men det er ikke den traditionelle handling, som de fleste ville forvente var nødvendig for at få det, som man vil have det.

Til gengæld er det den smarteste handling, du kan foretage dig. For den accelererer manifesteringen (opfyldelsen) af dine ønsker.

For nemheds skyld har jeg sat handlingen op som en 3-trins-formel og du får den lige her:

DEN AKTIVE MANIFESTERINGS-FORMEL

1. Beslut det

Som udgangspunkt er det nok at ønske noget, bevidst eller ubevidst. Men nogle gange ønsker vi noget i årevis, uden at det bliver til virkelighed. I de tilfælde kan vi accelerere processen ved aktivt at beslutte, at nu vil vi have det.

Der sker noget med vores energi, når vi beslutter, at nu er det nu; ønsket bliver mere aktivt og nærværende, og vi slipper noget modstand – vi tror nu på, at vi kan få ønsket til at gå i opfyldelse.

2. Træn din vibration

For at et ønske kan gå i opfyldelse, skal vores vibration matche. Vi kan fremme processen ved aktivt at træne vibrationen. Fx ved at værdsætte det vi allerede har og ved at fantasere om situationer, hvor vi forestiller os at vi allerede har det ønskede.

Jo mere vi træner vores vibration, jo hurtigere går ønsket i opfyldelse. Men husk, at det er vigtigt at nyde træningen.

3. Luk det ind

Når vi har trænet vores vibration tilstrækkelig meget, skal vi sørge for at lukke det ind eller tillade at det går i opfyldelse.

Dvs. at vi skal være åbne for synkronicitet, vi skal sige JA til muligheder der opstår, vi skal følge inspiration op med handling – og sådan helt generelt skal vi nyde livet.

Hvorfor du ønsker det du gør

Uanset hvad vi ønsker os er det i bund og grund fordi vi forestiller os, at når vi har opnået det, vil det få os til at føle på en bestemt (god) måde.

Som regel er vi ikke opmærksomme på dette, men hvis du begynder at spørge dig selv, hvorfor du ønsker et eller andet bestemt, vil svaret altid indeholde en følelse.

Det er måske ikke det første svar, som dukker op. Men prøv at spørge dig selv igen, hvorfor du ønsker dette (altså ønsker det første svar, som dukkede op). Spørg igen og igen, indtil du kommer til følelsen.

Det kan fx lyde sådan her:

Jeg ønsker mig en bil

Hvorfor?

Fordi så kan jeg lettere komme rundt og jeg vil spare en masse tid på transport

Hvorfor vil jeg gerne spare tid på transport?

Fordi så får jeg mere tid til de ting, jeg gerne vil

Hvorfor vil jeg gerne have mere tid til de ting, jeg gerne vil?

Fordi så bliver jeg mere glad

Så den egentlige grund til, at jeg ønsker mig en bil, er fordi jeg forventer, at når jeg har en bil, vil jeg være mere glad!

Den følelse, som dukker op til sidst, kan ud over glæde fx være frihed, sikkerhed, tryghed, tilfredshed, succes, nydelse eller måske helt enkelt bare at føle dig godt tilpas.

Vi kan ønske os alt hvad vi har lyst til. Men nogle gange viser det sig, at når vi så får det, giver det os alligevel ikke det, vi havde forventet.

Men når vi ved, hvilken følelse der ligger bag et ønske, kan vi vælge at gå direkte efter den følelse med det samme.

I eksemplet med bilen, som vil gøre dig glad, kan du spørge dig selv, hvad du allerede har i dit liv, som gør dig glad. Og så give det mere opmærksomhed og mere plads i din hverdag.

Hvor er din opmærksomhed? – og hvorfor er det vigtigt?

Hvor er din opmærksomhed? – og hvorfor er det vigtigt?

Det du giver din opmærksomhed til, får du mere af – sådan virker loven om tiltrækning.

Hvor er din opmærksomhed? – og hvorfor er det vigtigt? Så hvad giver du din opmærksomhed til, når det fx drejer sig om penge?

Er det mest til

  • Pengebekymringer?
  • Pengefrustrationer?
  • Pengemangel?

Hvis det er tilfældet, så er det desværre det, du bliver ved med at få, igen og igen og igen.

For det du giver din opmærksomhed til, får du mere af!

Når du bekymrer dig om penge, får du ikke flere penge – i stedet får du flere pengebekymringer.

Når du er frustreret over din økonomi får du ikke flere penge – i stedet får du flere pengefrustrationer.

Når du tænker på at du mangler penge, får du ikke flere penge – i stedet kommer du til at mangle flere penge.

Hvis du vil tiltrække flere penge, er du nødt til først at give din opmærksomhed til flere penge.

Det kan du fx gøre ved at:

  • Sætte pris på de penge, du har
  • forestille dig, at du har flere penge
  • nyde at bruge de penge, du bruger
  • forestille dig, at du bruger flere penge
  • værdsætte de penge, du allerede har
  • dagdrømme om, at du har endnu flere penge
  • glæde dig over det, du får for dine penge
  • fantasere om, at du får endnu mere for alle dine flere penge
  • være taknemmelig over de penge, du har

Misundelse, er det godt eller skidt?

Hvis man er single og drømmer om at finde den eneste ene, kan man nemt komme til at føle misundelse, når bedsteveninden finder en kæreste.

Ligeså hvis man er arbejdsløs og drømmer om at komme i arbejde; så kan man også nemt komme til at føle sig misundelig, når naboen fortæller om sit nye job.

Og hvis man hører til dem, der har en stram økonomi med afsavn og bekymringer, kan man i hvert fald også nemt komme til at føle sig misundelig på dem, der har flere penge.

Men hvordan er det så med misundelse – er det at føle misundelse mon godt eller skidt?

Svaret er: både og

Umiddelbart er det ikke særlig hensigtsmæssigt at føle sig misundelig.

For det du giver din opmærksomhed til, får du mere af – sådan virker loven om tiltrækning jo.

Så jo mere misundelig du er, jo mere vil du tiltrække at være misundelig over.

Men når det er sagt, så er der faktisk alligevel noget godt ved misundelse, hvis du ser på det fra en lidt anden vinkel.

Når du ser noget hos andre, som du bliver misundelige på, får du selv en væsentlig information:

”Her er der noget, jeg også gerne vil have”.

Så misundelsen hjælper dig til at få klarhed, og gør dig dermed i stand til at korrigere din retning, flytte din opmærksomhed og justere din vibration.

Alt sammen noget der hjælper dig til at få det, som du gerne vil have det.